美食推荐：芦笋虾仁，百合蒸南瓜，油泼面的做法

百合煮南瓜用料南瓜300克；鲜百合100克；红枣几个；冰糖15克作法新鲜百合剥开，洗涤，红枣洗涤南瓜去籽，去皮，切片字节在盘子底百合沥去水份放到南瓜上红枣去核，磨碎淋在百合上锅内烧开水，把盘在敲锅内大火蒸20分钟锅内特3大勺水，放进冰糖化开，倒入在蒸好的南瓜百合上油泼面面粉400g；油菜若干；葱少许；姜少许；蒜半头；酱油三勺；醋两勺；鸡精少许；盐少许；腊辣椒面若干和面，一定要用加了盐的温水和面，硬硬度比饺子面要软一些，和好面之后在面团表面涂油，睡二十分钟左右睡面的同时可以将葱姜蒜小块末，但蒜别切过于打碎将醒好的面制成剂子，最后在中间用擀面杖力一下，，这样便于一会儿甩面，另外，还是要两面涂油哦，别忘了跪锅烧水的同时徵一下碗汁儿，比例是三勺酱油两勺醋，再行特少许盐和鸡精调味只不过只要剂子做到的好，甩面是非常简单的，必要把剂子扯开就可以了，可以根据自己的爱好甩的薄或者薄一些。留意剂子第四步剂子的形状，中间是用擀面杖力的一道痕迹，这是便于在扯长之后可以从中间一分为二，也就是一个剂子可以出有两条面。面和青菜可以一锅煮，不过青菜要在面慢好的时候下锅，煮好后丰在徵好碗汁儿的面碗里，将葱姜蒜末堆头，再行再加腊辣椒面，最差用陕西辣椒面，梨且辣度也不够跪锅烧热油，至起火，用勺子倒入在字节好东西的辣椒上，不会有华尔啦的响声配料后就可以享用这碗美味的油泼洒面啦椰香红薯条红薯2-3个（中等大小）；玉米油1大匙；炼乳适度；椰蓉3大匙打算工作非常简单，所以烤箱开始180度加压红薯去皮洗涤小块均匀分布的条状（比小指细一点才可）放进容器中重新加入油加炼乳适度重新加入椰蓉配料（两手追末端着容器尊者几下，混合得很匀）使油、炼乳和椰蓉均匀分布的白布在红薯条上均匀分布的砖在烤盘上放进加压好的烤箱中层上下管180度烤制20分钟揭晓很快咔嚓照片疮后就可以不吃了，啦啦啦~~芦笋虾仁芦笋；鲜虾；食用油；盐芦笋洗涤捆绑根部的皮，水里滴油放盐，汆水捞出再行冷水在水里待用鲜虾洗涤剥壳去虾线，头待用。虾肉用一点盐黄酒白胡椒生抽淀粉油炸熟透可用用一点生抽一点盐一点点糖一点淀粉还有黄酒调汁可用锅放油，敲虾进来湿到变黄捞出可用锅敲虾头煸炒，有香气了捞出另存，丢姜蒜末进来控干芦笋水分丢进来，到虾仁进来，到调味汁进来，很快翻炒，出有锅 #油泼面#百合#南瓜珍藏只不过只要剂子做到的好，甩面是非常简单的，必要把剂子扯开就可以了，可以根据自己的爱好甩的薄或者薄一些。

留意剂子第四步剂子的形状，中间是用擀面杖力的一道痕迹，这是便于在扯长之后可以从中间一分为二，也就是一个剂子可以出有两条面。面和青菜可以一锅煮，不过青菜要在面慢好的时候下锅，煮好后丰在徵好碗汁儿的面碗里，将葱姜蒜末堆头，再行再加腊辣椒面，最差用陕西辣椒面，梨且辣度也不够跪锅烧热油，至起火，用勺子倒入在字节好东西的辣椒上，不会有华尔啦的响声配料后就可以享用这碗美味的油泼洒面啦椰香红薯条红薯2-3个（中等大小）；玉米油1大匙；炼乳适度；椰蓉3大匙打算工作非常简单，所以烤箱开始180度加压红薯去皮洗涤小块均匀分布的条状（比小指细一点才可）放进容器中重新加入油加炼乳适度重新加入椰蓉配料（两手追末端着容器尊者几下，混合得很匀）使油、炼乳和椰蓉均匀分布的白布在红薯条上均匀分布的砖在烤盘上放进加压好的烤箱中层上下管180度烤制20分钟揭晓很快咔嚓照片疮后就可以不吃了，啦啦啦~~芦笋虾仁芦笋；鲜虾；食用油；盐芦笋洗涤捆绑根部的皮，水里滴油放盐，汆水捞出再行冷水在水里待用鲜虾洗涤剥壳去虾线，头待用。

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